知道氣功在練什麼嗎? 朱壁修 20140505 氣功在練 身、心 放鬆。好，那什麼是 放鬆 呢？ 放鬆 指的是 恢復彈性。使各部位 肌肉、神經 恢復應有的 能屈能伸、高亢低下。 所以，動功要強調力的ing、方向性、次序性，不能有一處不動。說 重心在那兒 不如說 重心由那到那 來的精準。而由重心的動要帶出身的動、由身的動去帶出手的動。 由於是人的身體在作這些動作，因此，必須要合乎人體工學，否則就會無效，甚至造成傷害。 氣功不是在練氣嗎？為什麼會是練肌肉、練神經的恢復彈性呢？ 因為，氣是在經絡中流動的，經絡是組織液的低流阻通道（張維波先生的論述），而，肌肉、神經、血管、骨骼都是經絡的外圍框架，這些框架的律動很大程度的決定了經絡的通暢程度。 經脈十二者，伏行分肉之間，深而不見。…黃帝内經