什麼是勁

什麼是勁           朱壁修   20170127

太極拳是不是能養生？是不是能實戰？關鍵在那裡？

太極拳強調鬆，鬆可以養生，鬆如何實戰？鬆，又如何作到 所向無敵？

太極拳論中提到的 勁 ，似乎是問題的答案。

勁，不該只理解為 力的强盛。(勁，彊也。)。要從 勁 字的組成， 巠、力 ，著手，就會了解。勁，和力由起點到終點，中間所有點過程的細節都有關，而這個  過程 ，包括所有具象及非具象的部分。

如何練 勁 呢？不是練氣力。拳論說:…由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。透過對招式的熟練，透過 慢、鬆，了解招式由起到終所有過程連動的骨骼、肌肉、經絡以及在經絡中運行的氣。再把過程作對，漸漸的把這種運動的方式成為本能反應，就練成了。要練多少遍才够呢？某宗師的經驗之談是約20萬遍。每天30遍，也得20年。

物有本末，事有終始，知所先後，則近道矣。…大學

多少距離才是 近 ？零距離！這個不懂，拳論中的…本是捨己從人，多誤捨近求遠。… 就看不懂，運用到實際，推手推到將人發出，就是錯誤。（人不知我，我獨知人，英雄所向無敵，蓋皆由此而及也。）

太極拳練到只能養生、不能實戰，也没練出來。

 

太極拳論　王宗岳

太極者，無極而生，（動靜之機，）陰陽之母也。動之則分，靜之則合，無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘，動急則急應，動緩則緩隨，雖變化萬端，而理唯一貫。由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明，然非用力之久，不能豁然貫通焉。

虛領頂勁，氣沉丹田。不偏不倚，忽隱忽現。左重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，俯之則彌深。進之則愈長，退之則愈促。一羽不能加，蠅蟲不能落。人不知我，我獨知人，英雄所向無敵，蓋皆由此而及也。

斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外乎壯欺弱、慢讓快耳。有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關學力而有為也。察四兩撥千斤之句，顯非力勝；觀耄耋能禦眾之形，快何能為？

立如平準，活似車輪，偏沉則隨，雙重則滯。每見數年純功，不能運化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳。欲避此病，須知陰陽。粘即是走，走即是粘，陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟，方為懂勁。懂勁後，愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲。本是捨己從人，多誤捨近求遠，所謂差之毫釐，謬之千里，學者不可不詳辨焉，是為論。

 

註云：此論句句切要在心，並無一字陪襯，非有夙慧，不能悟也。先師不肯妄傳，非獨擇人，亦恐枉費工夫耳。

 

由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。

粘即是走，走即是粘，陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟，方為懂勁。懂勁後，愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲。

 

人不知我，我獨知人，英雄所向無敵，蓋皆由此而及也。

本是捨己從人，多誤捨近求遠。

 

勁：彊也。从力巠聲。

彊：弓有力也。从弓畺聲。

力：筋也。象人筋之形。治功曰力，能圉大災。凡力之屬皆从力。

筋：肉之力也。从力从肉从竹。竹，物之多筋者。凡筋之屬皆从筋。

巠：水脈也。从川在一下。一，地也。壬省聲。一曰水冥巠也。

𥥻：空也。从穴巠聲。《詩》曰：「瓶之𥥻矣。」

𡷨：谷也。从山巠聲。

輕：輕車也。从車巠聲。